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20年近くぶり

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子どもが1歳ぐらいのときに何度かマッサージに行きました。
整体だったかな・・・。
それ以来その手のものに行くのは贅沢だからと、行くこともなかったのですが、
夫にすすめられて、マッサージに行きました。
30分2000円弱。
あっという間に終わったのですが、体が軽くなりました。
リラクゼーションがメインなので、医療的効果は関係ないという場所でしたが、
それでいいです。
背中が丸くなりやすいので、どうにかしたいと思いたずねました。
背筋を鍛えたり、背中のツイストや、いろいろな動作を教えてもらいましたが、
「姿勢は意識して気をつける」 これが一番のようです。


一月から続けてきたストレッチのおかげで、背中で握手が右も左もできるようになりました。
長期計画で、他の部分もストレッチしていこうと思います。


猫のしなやかなボディがうらやましいです。


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by one365 | 2014-04-27 16:15 | - life -